Секреты здоровой пищи для женщин

21 Октябрь 2011, admin

Любая женщина может сохранить свое здоровье, при этом не ограничивая себе в употреблении самой вкусной пищи.  Однако необходимо правильно сочетать продукты, и лишь в этом случае ваш организм будет работать во благо и пользу здоровью.

Секреты здоровой пищи для женщин

Секреты здоровой пищи для женщин

В следствии правильного сочетания пищи вы сможете сократить количество жиров и калорий до минимума.  Женщина, которая употребляет фрукты и овощи – приобретает в себе углеводы, которые способствуют получению энергии всего организма.


Однако при этом также выделяется и глюкоза, которая способствует выделению сахара. Что касается сахара, то его необходимо употреблять в пищу лишь в умеренных количествах.  Однако это не значит, что вы не можете есть сладости типа тортов и пирожных – все это также допустимо, однако не ежедневно.  Если же вы употребляете в пищу ежедневно жирные продукты, то все это приведет к тому, что риск заболевания диабетом станет реальной угрозой вашему организму.

Что касается обеда – то он должен состоять из 4х составляющих – овощи и фрукты, макароны хлеб или рис, мясные блюда или картофель – это и есть формула идеальной пищи.  Если же вы любите заправлять салаты соусом – то откажитесь от сметаны и сливок, замените их молоком, которое содержит меньше калорий.

 

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

Новый год 2013- Год Змеи: каждый шаг — это новая возможность и ещё один шанс!

год змеи подарки 2013

Новый год… Вот он, за порогом! Уже и вечерние фонари в морозном воздухе светят как-то празднично, и в магазинах пахнет особенно — так пахнет, когда замёрзшие, в шубах, шапках люди поспешно входят с улицы прямо в душистое тепло — конфетно-кофейное, колбасно-копчёное, хлебное, мандариновое и ванильное… Вот вы уже тратите первые бездумные деньги — на сувенирчик, […]


В свою очередь мужскую версию аромата представит публике коллега Эмилии Кларк — Кит Харрингтон. «Эмилия Кларк является безупречным воплощением женщины Dolce & Gabbana. Ее личность и естественная красота отлично дополнят нашу новейшую рекламную кампанию». Британская артистка Эмилия Кларк, известная по роли Дейенерис Таргариен в телесериале «Игра престолов», стала рекламным лицом парфюма The One от Dolce & Gabbana, информирует NYMag. Дольче и Габбана […]
Подробнее





  • Новое на форуме

  • Чат

У вас есть про...

Ничего плохого нет в том, если вы обращаетесь за помощью. Любую проблему легче решить сразу, а не ждать, когда она станет неподъемной. И есть люди, которые вам всегда помогут, – вам не нужно справляться с трудностями в одиночку. Откровенный разговор с ними поможет уладить ваши проблемы. Телефоны таких людей можно найти в телефонном справочнике, в […]
Подробнее

Стоит продолжа...

Существует широкий спектр квалификаций, доступных для выпускников школ и колледжей, – уровни углубленного изучения общеобразовательных дисциплин, специализации, ученые степени и т.д. Вот вам еще несколько идей: * профессиональные специализированные курсы обучения, относящиеся к определенным профессиям, например, медицина, архитектура, косметология; * общие неспециализированные курсы, которые относятся к таким сферам, как бизнес, здоровье, досуг и путешествия; * […]
Подробнее